Ernährung

Sind Sie übergewichtig oder haben eine psychosomatische Erkrankung?

Sie möchten sich bewusster ernähren und endlich Ihr Wohlfühlgewicht erreichen?

Der Ablauf

Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese, im Anschluss führen Sie eine Woche lang ein Ernährungstagebuch, mit dessen Hilfe wir Ihr jetziges Essverhalten analysieren können. Dann erarbeiten wir Ihr persönliches Ziel, an dem sich die folgende Prozessarbeit auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ausrichtet. Ich verwende hierbei Techniken aus der systemischen Therapie und der Gesprächstherapie, um Ursachen und Zusammenhänge, z.B. aus Familiensystemen, zu erkennen. Ein individueller Ernährungsplan hilft Ihnen das Erlernte umzusetzen und im Alltag zu integrieren.

Wann kann eine Ernährungsberatung sinnvoll sein?

• zur Gewichtsreduktion
• zur Stoffwechsel- und Hormonregulation
• bei Verdauungsproblemen
• zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems
• bei zu hohen Blutfettwerten, z.B. Cholesterin
• bei Diabetes
• bei Krebs
• zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• zur Stabilisierung des Immunsystems
• zur Wissensbildung über Nahrungsmittel, Wirkungsweise und deren Anwendung
• zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden
• zur Erhaltung von Lebenskraft und Steigerung der Lebensfreude